Tag

sporten

Browsing

Je hebt een doelstelling zoals “binnen drie maanden wil ik 10 kilo afvallen”. Ook al is deze doelstelling SMART, dit alleen is niet voldoende. De “hoe” heb je misschien ook al geformuleerd. Dit kan zijn dat je na werk of in het weekend gaat fitnessen bij een sportschool. Paar weken verder in 2018 en je weegschaal laat je zien dat er nauwelijks wat is veranderd. Je voelt je hopeloos. Waar ging het mis? Je ging af en toe wel naar de sportschool en toch is het niet voldoende gebleken. Vervolgens zeg je in jezelf: morgen ga…

Afvallen of met dieet gaan is een veel besproken onderwerp. Het is niet altijd makkelijk om gefocust te blijven. In je achterhoofd weet je dat het anders moet. Maar wat zijn de belangrijkste redenen waardoor afvallen niet lukt? Ik heb enorm veel artikelen gelezen en verscheidene specialisten gesproken hierover. De belangrijkste redenen zie je in de volgende infographic. Wat doe jij om je focus op een gezonde levensstijl te behouden? Deel jouw ervaring door hieronder te reageren.

Back to top

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten